Ультрафиолет: вред или польза

В начале 20 века загар становится новым направлением моды, равномерный шоколадный цвет кожи считается признаком здоровья, красоты, жизнерадостности и на сегодняшний день. Для тех, кто не имеет возможности отправиться в теплые страны, создаются альтернативные варианты, такие как:

• солярии (стационарные, переносные, домашние)
• автозагары с содержанием бронзеров, которые окрашивают кожу в коричневый цвет.
• таблетки для загара, входящий в состав контаксантин заставляет вырабатывать пигмент меланин в несколько раз быстрее.

Полезные свойства ультрафиолета
Ультрафиолетовое излучение в небольших дозах (длина волны 311-312 нанометров) показано для лечения дерматологических заболеваний, например, витилиго, экземы, псориаза, отдельных разновидностей дерматита и микозов. Прохождение полного курса светотерапии способствует ускорению заживления, стимуляции обмена веществ, снятию основных симптомов.

Благодаря солнечному свету в организме продуцируется витамин D, главная его функция заключается в усвоении кальция, обеспечивающего прочность костей, зубов, ногтей. Дефицит этого витамина может привести к рахиту у детей, остеопорозу, артриту и пр. Он содержится в кисломолочных (творог, молоко), животных, растительных продуктах. Помимо этого обладает противовоспалительным, иммуностимулирующим действием, в сочетании с витамином А укрепляет сосудистую систему.

Солнечный свет участвует в выработке серотонина, так называемого гормона радости, с помощью которого у человека улучшается настроение, поднимается жизненный тонус, проходит депрессия. Поэтому после принятия солнечных ванн вы чувствуете себя спокойно и расслабленно.

Чем опасно солнце
Солнечное излучение при неправильном применении и злоупотреблении может нанести серьезный вред здоровью. Большие дозы ультрафиолета истончают дерму, снижают выработку коллагена и эластина, также замедляется обновление кожи. В результате этого возникает преждевременное старение, для него характерно раннее образование морщин, обезвоживание кожных покровов, потеря упругости.

При частом пребывании на солнце и пренебрежении защитными средствами возникают проблемы с кожей: сухость, покраснение, шелушение, появляются пигментные пятна, родинки, веснушки. Не исключены аллергические реакции на солнечный свет (или фотодерматоз) в виде красных пятен, зуда.

Ультрафиолетовое излучение является одним из основных факторов развития злокачественной опухоли. Солнечные ожоги, большое количество родинок увеличивает риск развития меланомы. От солнца страдают глаза, так как оно негативно воздействует на сетчатку, хрусталик, приводит к близорукости.

Для получения безопасного загара необходимо придерживаться нескольких правил, которые снижают риск побочных действий. Самое лучшее время для инсоляции — после 16 часов или до 11.00. В период активного излучения следует использовать защитные препараты для кожи, солнцезащитные очки с высоким уровнем безопасности.